体坛发胖（发胖的球星）

昔日体坛明星怎么都成了胖子?

1、有关运动员发胖是肌肉转变成肥肉的说法并不准确。运动员在运动期间，由于高强度运动和大量出汗，能量消耗巨大，食量也通常较大。退役后，尽管身体会在一段时间内保持一定水平的热量消耗，但若饮食未相应减少，发福就在所难免。 马拉多纳曾是球场的王者，如今却胖成了球。

2、岁月是一把杀猪刀，这句话在体坛中特别灵验。曾经的体坛明显为什么一个一个成了胖子。图：姚明曾经被人说太瘦，现在肚子凸起，下巴丰满。图：曾经乔丹的体脂率不到5%，现在估计都几十了。但是毕竟人家也是人到中年了，新陈代谢变慢，发福还不算严重。图：身材发福的张玉宁，曾经的天生的射手。

3、从“跳水皇后”到嫁进豪门，孕育三个孩子， 再从豪门妻子摇身一变成为奥运会评委， 郭晶晶只是有角色的转变，但是她的初心却没有改变。 她热心公益，从不铺张浪费， 与中国“梦之队”合影时，也是一路小跑过来， 面对队员们也是一脸欣慰。

4、孙明明 上面几位体坛巨星跟姚明合影，不管是体型还是身高，都被姚明秒杀，但是这2位却让姚明不得不仰视。孙明明身高36，他比姚明还高了10cm，他也是体坛跟姚明合过影，在身高上战胜姚明存在。

官宣!福原爱宣布退役,盘点:退役运动员们的现状如何?

1、福原爱在经过两年的深思熟虑后，于21日正式宣布退役。这位曾在里约奥运会上亮相的运动员，在没有比赛的日子里，经历了结婚和生子的重要人生阶段。在退役宣言中，她表达了自己想要为提升乒乓球运动的国际影响力做出贡献的愿望。福原爱退役后的人生充满了幸运与幸福。在其他退役运动员中，福原爱并非孤例。

2、福原爱在里约奥运会结束之后，想了两年，终于在21日，官宣发文退役的消息，在没有比赛的这两年，福原爱经历了结婚生子，在文中，福原爱也说到，退役之后，她想做一些帮助乒乓球眼界变好的事情，对于退役的运动员而言，福原爱是幸运，也是幸福的。那么，其他退役运动员们的现状是如何呢？第一，郭晶晶。

3、福原爱宣布退役，既是一个时代的落幕，也是人生新阶段的开启，具有多方面深远意义。从竞技层面看，她曾是日本女乒的标志性人物。福原爱从小展现天赋，在日本女乒尚未如当下群星璀璨时，几乎以一己之力扛起希望。她打球拼劲十足、永不放弃，面对强大对手也全力以赴，每一次接发球、反手拉球都充满力量与决心。

4、018年10月21日，福原爱在微博宣布退役，结束了她辉煌的乒乓球职业生涯。同年12月，日本乒乓球协会理事会还为其授予了“特别功劳者表彰”，以表彰她在乒乓球领域的杰出贡献。

5、退役后活动：2018年下半年，福原爱宣布退役。退役后，她始终致力于乒乓球运动的推广，尝试了多种方法，如上电视做节目、做赛事解说等。此次任命的意义：对WTT官方：此次任命不仅是对福原爱个人能力和经验的认可，也是WTT官方在日本区域推广乒乓球运动的重要举措。

乒坛昔日名将李菊,43岁身材胖了一圈,现在做什么?

1、退役后从事教育事业退役之后的她选择从事教育事业，担任一所高校的校长，运动员时期的她对自己严格要求，现如今的她同样如此，如今她已经43岁，但是懂得保养，穿着时尚，看起来仍活力满满，因此，即使已经43岁，但是却显得十分年轻，没有了高强度的训练，她的身材也胖了一圈，这样也让她看起来更加的温柔，可爱。

2、在张怡宁之前被称为乒坛“大魔王”的李菊就是这么一位中流砥柱，她在国乒最低落的事情力挽狂澜，帮助中国队重新赢得世界的目光。退役后的她身材胖了一圈，现在在一所高校出任副院长，继续为乒乓球的发展做贡献。

3、而如今43岁的李菊身体也随之胖了一圈，可能是因为脱离了以前高强的训练和压力，但事业与生活看上去也很顺利幸福，更是担任起了某高校的副院长。

4、中国乒乓球长期霸占世界第一，一代又一代的传承下来，始终没有任何一个国家能够撼动中国的地位。中国的乒乓球平均水平非常的高，国家队中的每一位队员都有可能是世界冠军，李菊就是其中一个。如今43岁的李菊担任南京大学体育学院副院长，身材胖了一圈，浑身上下透露着领导气质。

一个经常运动的人,突然长时间不运动,是不是会迅速反弹变胖?_百度...

1、长期坚持减肥跑步，超过半年以上，体重反弹可能不明显。身体在适应减肥后的饮食和运动模式后，会逐渐达到一种平衡状态。此时，如果适当减少运动量或暂时停止，体重反弹的程度相对较小。 短期内（如两个月）进行减肥跑步，停止后体重可能会快速反弹。

2、停止健身后的体重反弹风险呈现阶段性特征，其中停止运动后的1-3个月是反弹概率最高的阶段，其核心原因涉及代谢变化、行为习惯及生理调节等多重机制。 代谢率下降与肌肉流失的加速期 运动期间，肌肉量增加会提升基础代谢率（BMR），而停止锻炼后，肌肉因缺乏刺激逐渐萎缩。

3、经常运动的人停止 体育 锻炼后，如果在饮食上不加控制，那么发胖几乎是必然的趋势。从能量负平衡减肥理论来看，停止运动相当于减少了消耗，而饮食一旦恢复到以前不 健康 的老路上，摄入的热量就会飙升。一增一减，能量盈余，成为快速发胖的根本原因。

4、运动减肥在停止一段时间后确实可能会反弹。原因如下： 脂肪易储存：通过运动减肥可以有效降低体重，但如果在相当长的一段时间内停止运动，体内的脂肪会迅速储存起来，导致体重增加。 减肥成果难以维持：停止运动后，前期的减肥努力可能会付之一炬，体重容易恢复到之前的水平。